Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
زيلينسكي يقر بفشل الدفاعات الجوية الأوكرانية في اعتراض الصواريخ الباليستية الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: استهدفنا بضربات جماعية ليلا مواقع مرتبطة بالجيش الأوكراني في كييف وأوديسا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قتيل بهجمات أوكرانية على سفن في بحر آزوف
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
مونديال 2026
RT STORIES
قرار من فيفا يشعل الجدل قبل قمة إنجلترا والنرويج
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد تألقهم في كأس العالم.. ما الهدايا التي حصل عليها نجوم المنتخب المصري؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رغم شهرته في المونديال.. انتقادات نرويجية لاحتفال "التجديف"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ناد أوروبي ينافس أندية سعودية على ضم إمام عاشور
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد خروجه باكيا.. كورتوا يوضح طبيعة إصابته أمام إسبانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تكريم استثنائي لفوزينيا.. حارس كاب فيردي يتحول إلى اسم لاكتشاف علمي جديد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيفا يمنع حكمين إنجليزيين من إدارة مباريات الأرجنتين في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نبض اليوم الـ31 من كأس العالم 2026..صراع الحسم يشتعل فمن يحجز آخر بطاقتي نصف النهائي؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسبانيا تتخطى بلجيكا وتضرب موعدا مع فرنسا في نصف نهائي كأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شباك إسبانيا تهتز للمرة الأولى في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بمشاعر مختلطة.. رد فعل زوجة عثمان ديمبلي المغربية بعد فوز فرنسا على المغرب (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
توماس توخيل يفرض طلبا غريبا على لاعبي إنجلترا قبل مباراة النرويج (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا.. الاتحاد البرتغالي يعلن عن المدرب الجديد للمنتخب الوطني خلفا لمارتينيز
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رد فعل أشرف حكيمي بعد الخسارة أمام فرنسا يثير الجدل (صور)
#اسأل_أكثر #Question_Moreمونديال 2026
-
تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
RT STORIES
واشنطن: لا اتفاق مع إيران دون تسليم "الغبار النووي" ووقف تهديد الملاحة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
معلقا على العقوبات الأمريكية الأخيرة.. عراقجي: الحل يكمن في الالتزام المتبادل بمذكرة التفاهم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقديرات أمريكية: لا خطة إيرانية وشيكة لاغتيال ترامب رغم جهود إسرائيل لإثبات العكس
#اسأل_أكثر #Question_More
تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
-
فيديوهات
RT STORIES
بوروندي.. استقبال حار لوزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسبانيا.. 12 قتيلا نتيجة حريق غابات ناتج عن سقوط كابل كهربائي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آلاف المصريين يستقبلون منتخب بلادهم بعد مشاركته في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سبيس إكس" تحقق رقما قياسيا جديدا بصاروخ "فالكون 9"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الولايات المتحدة.. دب يتجول داخل مركز تجاري في قاعدة عسكرية بولاية ألاسكا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فنزويلا.. ارتفاع عدد ضحايا الزلزال إلى 3889 قتيلا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المذيعة الأمريكية آنا كاسباريان ترتكب خطأ فادحا خلال بث مباشر لشبكة "TYT"
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
بالضربة القاضية.. هتان السيف تخطف الأضواء في أول نزال احترافي
RT STORIES
بالضربة القاضية.. هتان السيف تخطف الأضواء في أول نزال احترافي
#اسأل_أكثر #Question_More
طبيبة توضح التأثير الإيجابي للماء في دماغ كبار السن
أعلنت الدكتورة يكاتيرينا إيفانيكوفا أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، أن شرب كمية كافية من الماء يحسن عمل دماغ كبار السن.
وتقول الخبيرة في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "تعتمد الأعضاء والأنسجة الداخلية على تناول السوائل بانتظام. وقد ثبت أن شرب كمية كافية من الماء يوميا يحسن وظائف الدماغ، ويحفز الوظائف المعرفية، ويزيد القدرة على العمل ويعطي نشاطا وحيوية".

هل النظرية الداعية لشرب لترين من الماء يوميا صحيحة؟
ووفقا لها يعتبر شرب 1.5-2 لتر من السوائل المعدل الطبيعي لكبار السن- ما بين عصائر وماء وشاي، ومغلي أعشاب، ومن الأفضل تجنب المياه الغازية والمشروبات المحلاة.
وتشير الطبيبة، إلى ان شرب كمية كافية من السوائل يساعد على تنظيم حرارة جسم كبار السن كما ينظم عمليات التمثيل الغذائي وامتصاص المواد المغذية، وعموما يحسن عملية الهضم ويخفف لزوجة الدم، ما يضمن تدفق الدم بسهولة، ويساعد على إخراج المواد الضارة والسموم من الجسم، ويحسن حركة المفاصل ويقوي العظام والروابط ويحسن حالة الجلد.
وتقول: "من المهم تناول السوائل بصورة منتظمة. لأن الشعور بالعطش يضعف مع التقدم في العمر، ولا تظهر أعراض محددة للجفاف. لذلك من أجل اتباع نظام محدد لشرب الماء مثلا يمكن استخدام منبه خاص يذكر الشخص بموعد الشرب. كما يمكن أن يساعد الأقارب الشخص المسن في هذه المسألة
ووفقا لها أعراض الجفاف لدى كبار السن هي: انخفاض مرونة الجلد، الصداع، تكرر حالات الاختناق، جفاف الفم، التعب والخمول، وتقلب مستوى ارتفاع ضغط الدم عند تغير وضعية الجسم، الدوار وزيادة معدل ضربات القلب. وقد يحدث في حالات جفاف الجسم الشديدة ارتباك في الوعي وضعف عام.
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
التعليقات